Amazon.co.jpでもお買い求めいただけます https://www.amazon.co.jp/dp/B07TQ5MM5V?ref=myi_title_dp ブレイングループオリジナル 簡単な運動で脳を活性化する “ブレイングボード®” 脳に刺激を与える4種類のトレーニングが同時にできてしまうブレイングボード。 運動習慣がない方、運動する時間がない方におススメです！ まさに、“一生使える脳”を手に入れる“裏付けのある裏ワザ”なのです。 ブレイングボード®”のスゴイ効果 ①　まずは両足でブレイングボードに立ってみましょう。自然と足の裏側の筋肉が延ばされ柔軟性が高まります。 ②　次にその場で足踏みをしてみましょう。緊張した足の裏から足の筋肉が柔らかくなります。 ③　さらに片足で1分立ってみましょう。片足立ちを続けるために、かなり足に力を入れて踏ん張る必要があります。ちなみに、1分間の片足立ちは、50分の歩行に相当するのです。 ④　これら一連の3つの動きでは、有酸素運動行いながら、筋力強化、バランス運動、柔軟性アップが期待されています。 ※ 材質の性質上、製造過程で、気泡の混入・ミリ単位での差・歪みが発生することがありますが、運動使用上の影響はございませんのでご了承ください。 ------ このページを訪れていただいた方にプレゼント！ 認知症専門医・長谷川嘉哉による 「認知症予防レポート」無料PDFを差し上げます。 これは長谷川嘉哉が執筆する人気ブログから厳選した記事集。 ご一読いただければ認知症予防のために何をするべきかおわかりいただけます。 書籍であれば通常1,000円以上する内容。 このページにお越しいただいた方には無料でダウンロードいただけます。 以下のページからお申し込みください。 https://yoshiya-hasegawa.com/blog/lp/pdf-download/